【健康科普】產(chǎn)科一區(qū)護士長鎖娜娜：新手媽媽如何預防堵奶
發(fā)布日期：
2024-12-31 09:43
來源：
三門峽市中心醫(yī)院
新手媽媽小麗，產(chǎn)后第三天因乳房疼痛來到母乳喂養(yǎng)咨詢門診，說“護士長，我的乳房像石頭一樣硬，一碰就疼，乳汁又排不出來，孩子吃不上，這可怎么辦呀？”
產(chǎn)后三天，稱為生理性乳脹期，也意味著泌乳二期的來臨，也是乳汁分泌開始充沛的信號，大部分在產(chǎn)后3-4天發(fā)生。泌乳素激增使乳房血流量增加，同時伴有間質(zhì)水腫。
那么，怎樣預防？
一、有效吸吮，移出乳汁
如果嬰兒不能有效的頻繁吸吮，或者乳頭條件欠佳，可通過手擠奶有效排出乳汁。這樣有助于乳房開始提早產(chǎn)奶，有效預防嚴重的乳房腫脹。
二、哺乳期短暫溫敷或洗熱水澡可促進排乳，并有助于通過手擠奶或者吸吮移出乳汁。
三、飲食：可服用絲瓜蛋湯，幫助通絡、下奶。
四、外敷：哺乳間期或哺乳之后，可配合冷敷如卷心菜，建議一天2次，每次約20分鐘。避免冷敷過于頻繁，反而會導致乳汁分泌減少。
五、如果乳暈處水腫，可用反向按壓手法，是乳暈軟化，便于寶寶含接。
